TERAPIAS: REFLEXOLOGÍA
Es una técnica que trabaja a partir de puntos
reflejos que puede ser solo en los pies, en las manos, o en todo el cuerpo.
Alivia los
dolores de columna, contracturas y estrés a través del masaje que nos aporta un
efecto relajante y activa el flujo sanguíneo, estimula las defensas del
organismo y lo depura y limpia.
Reflexología en
los pies:
Para el sistema nervioso,
masajea tus dedos haciendo círculos.
Para el estreñimiento,
masajea el talón del pie con los nudillos de la mano.
Para cualquier
problema relacionado con los ojos, masajear el segundo y tercer dedo de cada
pie.
Para los oídos en
los laterales de los dedos cuarto y quinto.
Para los riñones
en la planta del pie, casi en el centro.
Para la cabeza en
la yema del dedo gordo.
Dolores
menstruales en el lateral del talón.
Haz un masaje por
todo el pie, presionando desde los dedos hacia el talón así localizaras los
puntos que te producen dolor. Una vez localizados haz un masaje en esa zona
porque significara que el punto donde detectas el dolor te está indicando que
el órgano al que refleja no funciona bien. Tienes que hacer el masaje con
movimientos circulares contrarios al sentido de las agujas del reloj.
Advertencia: no
practicarla en caso de problemas cardiovasculares, embarazo, heridas,
infecciones agudas graves con fiebres altas, complicaciones vasculares de
diabéticos o postoperatorio de varices.
Reflexología en
las manos:
Para los ojos, masajea
segundo y tercer dedo.
Para la nariz
entre el primer y segundo dedo de la mano derecha.
Para los oídos,
entre el cuarto y el quinto dedo.
Para los masajes
seguir el mismo procedimiento que para el pie.
¡Es la voz del
Gran Chaman!
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1 comentarios:
muy buenos consejos....gracias
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